OPEN DAY StrongFirst Bulgaria

Безплатно спортно събитие – знания и забавление!
Усетете магията на Hardstyle Kettlebell тренировките и се запознайте със StrongFirst
– Школата за сила.

Brak wolnych miejsc! Zapisz się na listę oczekujących, aby dołączyć gdy zwolni się miejsce.

Присъединете се към нас, независимо от вашето ниво на подготовка,
ако искате:

Нашият квалифициран екип от инструктори ще се погрижи за вас, ще осигури вашата безопасност, ще ви помага, съветва и напътства по време на упражненията.

Вижте как изглежда StrongFirst Open Day в Полша.

НЕКА СЕ ЗАПОЗНАЕМ!

Запознайте се със StrongFirst инструкторите, които ще присъстват на Open Day:

Анджелика Стефанска-Ковалик 🇵🇱

Анджелика Стефанска- Ковалик ръководи  StrongFirst в България и Литва, където редовно провежда обучения и популяризира hardstyle kettlebell тренировките и школата на Павел Цацулин. Помага професионално на заети хора да изграждат сила чрез пудовки, щанги и упражнения със собствено тегло. Специализира в тренировки за подобряване на мобилността на ставите и гъвкавостта на мускулите. Като StrongFirst Senior Certified Instructor и Flexible Steel Instructor Specialist, тя обучава и оценява инструктори по време на сертификационни курсове по целия свят, включително в САЩ, Китай, Италия, Южна Корея, Гърция, Испания, Германия и Тайван. Тя носи титлата Elite Instructor.

В своята работа като треньор комбинира философията на източните бойни изкуства, по-специално Kung Fu, и принципите на StrongFirst. Четирикратен медалист от Световното първенство по Wushu и дългогодишен представител на Полския национален отбор. Основател и ръководител на Centrum Kettlebell Kraków – StrongFirst Gym и автор на онлайн курсове Tiger-Zone Better Be Strong. Анджелика вярва, че силата е избор.

Мая Личева 🇧🇬

Мая Личева, сертифициран инструктор SFG II, SFB и Flexible Steel, с повече от 10 години опит в обучението и функционалните тренировки. Първият StrongFirst сертифициран инструктор в България, специализиращ в kettlebell hardstyle, собствено тегло и наземни движения.

„Вярвам, че живеем по-добре, когато се движим по-добре. Тренировките не само развиват сила и устойчивост, но и умения и осъзнатост през целия живот. Фокусирам се върху качеството на движението, техническата грамотност и дългосрочни двигателни навици. Работя с трениращи ентусиасти и инструктори, които искат да усъвършенстват уменията си.

Да бъда част от StrongFirst е огромно щастие и отговорност – да пазя принципите на Школата, да поддържам високо ниво на знания и да вдъхновявам другите да се стремят към сила и качество в движението.“

Николай Деришев 🇧🇬

Николай Дервишев е основател на частното студио за тренировки “The Skills Lab” в София – място, където хора намират сили и увереност, които не са предполагали, че притежават. Тук трениращите знаят, че техният дългосрочен интерес е на първо място.

Според Николай силата е поведение и начин на мислене, както и съзнателен избор, да поемеш отговорност за здравето и живота си. Той прави този избор всеки ден – с абсолютна отдаденост и нулева толерантност към посредствеността.

Неговата мисия е да вдъхновява хората да работят активно за здравето си и чрез примера си да мотивират другите.

Христо Кабаджов 🇧🇬

Занимавам се със силови тренировки повече от 20 години – с тежести и собствено тегло. През последните години пудовките се превърнаха в основен инструмент в работата ми, а днес съм сертифициран StrongFirst SFG I инструктор.

Любител съм на планината и планинското бягане, както и на практиките в BJJ, които разширяват разбирането ми за движение, издръжливост и работа с тялото в динамична и непредсказуема среда. В практиката си използвам дихателни техники и контролирано излагане на студ като средства за подобряване на възстановяването, концентрацията и психическата устойчивост.

Работя с хора, които искат да станат по-силни, да се движат по-добре и да тренират без болка. Моята визия е лечение чрез движение и устойчиво, функционално тяло, адаптирано към съвременния заседнал начин на живот. По време на тренировките и обученията фокусът ми е върху безопасна техника, дългосрочен прогрес и изграждане на сила, която служи както в залата, така и извън нея.

Силно тяло – силен дух.

Белкъз Сладък 🇧🇬

Състезател по Силов трибой и сертифициран StrongFirst SFG I инструктор

Вярвам, че силата е умение, което се гради с желязна дисциплина и интелигентен подход. Като активен състезател по Силов трибой, познавам тежестта на лоста и цената на успеха в платформата.

В методологията на StrongFirst открих липсващото звено – прецизността и контрола, които превръщат суровата сила в дълголетие и атлетизъм.

Моята цел е да покажа на всеки трениращ, че няма значение, колко е тежка пудовката, ако знаеш как да я подчиниш на волята си чрез правилна техника и напрежение.

Антонио Ангелов 🇧🇬

Движението е в основата на моя професионален и личен път. С медицинско образование, 12 години опит като треньор и международна практика, включително 4 години работа в Австрия, съм посветил кариерата си на цялостното развитие на човешкия потенциал – физически и психически.

Като сертифициран инструктор към StrongFirst и преминал редица допълнителни специализации, съчетавам научен подход, функционална сила и прецизност в тренировъчния процес. Практиката ми като акупунктурист допълва холистичния ми поглед върху здравето, възстановяването и превенцията на травми. Вярвам, че истинската сила не е просто въпрос на мускулатура, а на баланс, контрол и устойчивост.

Основател съм на Anthony Movement Studio – пространство, създадено с мисията да помага на хората да се движат свободно, без болка и ограничения, и да изграждат увереност в собственото си тяло. В работата си поставям акцент върху индивидуалния подход, дългосрочните резултати и изграждането на дисциплина и осъзнатост.

Спортът е неизменна част от живота ми още от 8-годишна възраст. Вице републикански шампион по силов трибой през 2010 г., участник в състезания по бразилско жиу-жицу и крос триатлон.

Моята основна цел е да помагам на хората да изграждат силни, функционални и устойчиви тела, да се движат без болка и ограничения и да развиват дисциплина и осъзнатост, които надхвърлят рамките на спорта. Вярвам, че чрез правилно движение, знание и постоянство можем не само да подобрим физическото си състояние, но и да станем по-добри и по-осъзнати личности.

Podczas wydarzenia Open Day będziesz również pod opieką doświadczonych i certyfikowanych trenerów StrongFirst:

  • Aleksandra Matusik
  • Piotr Kowalik
  • Kamil Kopeć
  • Radosław Czeleń
  • Grzegorz Pałaszewski
  • Maciej Boczkowski
  • Dawid Pruszyński
  • Radosław Bandziak
  • Mateusz Masłyk
  • Monika Jasek
  • Maria Miszczyk
  • Gabriela Baran
  •  Katalin Vida
  • Łukasz Śliwa
  • Łukasz Wichowski
  • Beata Polewacz
  • Krzysztof Bojanowski
  • Wiktor Kawka
  • Karolina Deptuś
  • Aleksander Piłecki
  • Krzysztof Pakólski
  • Marta Świątkowska
  • Kacper Bajda
  • Arkadiusz Klasa
  • Michał Zatwarnicki
  • Maya Licheva (Bułgaria)
  • Alberto Bianchi (Włochy)
  • Marc Wirths (Niemcy)
  • Luca La Tore (Niemcy)

Uwaga! Osoby średnio zaawansowane i zaawansowane w treningu

W niedzielę 19 czerwca odbędzie się specjalne szkolenie, które poprowadzi Master StrongFirst Fabio Zonin (StrongFirst Italy). Temat: “Barbells & Kettlebells for Strength and Bodybuilding”, czyli kettle i sztanga w kontekście siły i budowania sylwetki oraz programowanie treningu siłowego.

SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY >>

STRONGFIRST OPEN DAY
ПРОГРАМА

Useful information about Open Day:

ВИЖТЕ КАК ПРОТЕЧЕ МИНАЛАТА ГОДИНА OPEN DAY В ПОЛША

Zapisz się na bezpłatne warsztaty StrongFirst Open Day i poznaj nowe metody treningowe!

Присъединете се към това безплатно събитие, за да разберете повече за hardstyle тренировките с пудовки и да се запознаете с школата StrongFirst.

🔴 ВНИМАНИЕ! StrongFirst Семинари BARBELL 101+201

След Open Day, на 22 март, неделя, ще се проведе BARBELL семинар, обхващащ всички основни упражнения с пудовки в Hardstyle.

Този семинар е подходящ за:

  • начинаещи в тренировките с пудовки;
  • хора, които се интересуват от силови тренировки, фитнес и здраве;
  • персонални и групови треньори;
  • професионални атлети и ентусиасти;
  • физиотерапевти